图解——精油瘦肚子按摩手法

精油瘦肚子按摩手法

在按摩前，先做好准备工作：1>、清洁。最好在沐浴或泡澡后按摩，或者用温水将肚子洗干净，这样可以促进循环有利于精油分子的吸收。2>、准备好需要用的工具。比如刮痧板。接下来就可以精油瘦肚子按摩了。

 

　　1、取适量减肥精油，先将精油滴到手心，双手对搓一下

　　2、均匀涂抹于腹部

　　3、由下往上均匀按摩

　　4、按摩可以适当大力一点，不过也不能用力过猛，以免造成损伤

　　5、按摩之后，轻轻捶打

　　6、开始刮痧，刮痧的方向由上往下刮

　　7、刮痧时，要注意一定要往一个方向刮，不可以像搓澡一样的来回刮

　　8、按照规定方向刮

　　9、哪里肉肉集中，就重点刮

 

　　10、不要挂到肚脐

　　11、侧面也是由上往下刮

　　12、出痧一般属于正常现象，不用担心

喔 (๑·́ ₃·̀๑٥)。

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