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中药养生密码:温、热、寒、凉,四性用不同
昵称44384288
>《中医》
2019.09.22
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《本草纲目》是明朝医药学家李时珍总结16世纪以前的药物经验编写而成的,是对本草学系统而全面的整理总结,为中药食疗提供了丰富的资料。中药作为我国传统中医的精华所在,既可用于养生,又可用于治病,但是想要真正的为我所用,就要对养生密码进行详细的解读,这样才能利用中药来护佑自己和家人的健康。
温、热、寒、凉,四性用不同
中药的性质有寒、凉、温、热四种,我们通常会简称为中药的“四性”。中医认为药物是通过调节机体寒热变化来纠正人体阴阳盛衰的,因此,性质不同的中药其效用各不相同。
四性从本质而言,可分为寒、热二性,即四性中大致可分为温热和寒凉两大类不同的性质。一般情况下,中药的四性是根据中药吃完后对身体产生的作用来划分的。如寒性和凉性的中药能减轻或消除体内热象,清热解渴;而吃完后有明显地减轻或消除身体寒象的就归于温性和热性。其实,所谓寒与凉、温与热的区分都只是程度上的差别,寒性的程度比较轻就归为凉,热性的程度比较轻就归为温。对于有些药物,通常会标有大热、大寒、微温、微寒等予以区别。
中医理论认为中药有改善疾病症状的功效,所以人们可根据自身的体质来选择合适的中药。
中医上讲“热则寒之,寒则热之”,就是说凡是寒性的疾病就应该多食用性质温、热的中药,凡是热性的疾病就应该多食用性质寒、凉的中药,简洁地指出了不同药性所适用的症状和性质。一旦用反,就会导致病情的进一步恶化。
通常,寒凉药如葛根、金银花、绿豆、栀子、蒲公英等,具有清热、泻火、凉血、解毒、养阴等作用,主要用于热证或机能亢进的疾病。温热药如干姜、何首乌、地黄、桂圆肉、鹿茸等,具有散寒、温里、温经、通络、回阳、化湿、补阳等作用,主要用于寒证或机能减退的证候。
此外,还有一些平性药,其寒热偏性不明显,实际上也有偏温、偏凉的不同,称其性平也是相对而言的,仍未超出四性的范围。平性药多为滋补药,用于体质衰弱或寒凉和温热性质中药所不适应者。如党参、太子参、灵芝、蜂蜜、阿胶、甘草、枸杞子等。
由于寒与凉、热与温之间具有程度上的差异,因而也要求中医在用药时要相当注意。如当用热药而用温药、当用寒药而用凉药,则病重药轻而达不到治愈疾病的目的;反之,当用温药而用热药、当用凉药而用寒药则会给身体带来伤害。
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