秋季饮食9宜9不宜 送给身为吃货的你

                    

九宜：茄子、莲藕、红豆、糙米、胡萝卜、苹果、蜂蜜、百合、银耳；九不宜：生姜、烧烤、寒凉水果、油腻食物、水生植物、浓茶和咖啡、辛辣食物、煎炸食物、肥甘食品。