2022-01-15 19:02·
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新春佳节临近，想必觅友家中都少不了这一食物——糖果、甜品。吃了糖果寓意着在新的一年任何事都能顺顺利利，甜甜蜜蜜。但是这个被赋予这甜蜜的糖果，对于肿瘤患者健康却存在着说不清道不明的关系。
吃糖会导致癌症恶化、阻断糖来源可以饿死癌细胞等谣言更是传播甚广。所谓谣言止于智者，肿瘤患者如何不陷入“甜蜜”误区，关于糖和癌细胞，我们应该知道这些事！
图片来源：摄图网
一、吃糖会导致癌症恶化？
癌症是一种消耗性疾病，在生长过程中需要大量能量，这其中主要是依赖于葡萄糖的代谢。所以就会有患者认为吃糖会导致癌症恶化，但是事实真的是这样吗？
并非，尽管有许多研究认为癌细胞比正常细胞消耗更多的糖（葡萄糖），但是并没有表明吃糖可以使癌症发生恶化。虽然吃糖并没有直接导致癌症发生恶化，可是过度的摄入糖类也会导致体重的增加，影响治疗效果，也有可能加速肿瘤复发的来袭。
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既然癌症需要通过大量的葡萄糖来获取更多能量，那是不是阻断葡萄糖的来源就可以饿死癌细胞了？
错！因为不仅仅是癌细胞需要葡萄糖来提供能量，我们人体的正常细胞也是需要通过分解葡萄糖来提供能量，来进行运转的。如果阻断葡萄糖的来源，不仅仅会导致体力下降，还会严重影响到各个脏器的运作。
有些证据表明，癌细胞通过利用葡萄糖产能的代谢途径与我们正常细胞不一样，因此相关学者也有正在进行癌细胞代谢途径的研究，并希望可以找出新的治疗癌症的方法。
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二、肿瘤患者应该如何合理地食用糖？
虽然糖并非会导致癌症的恶化，但是对于癌症患者以及健康人群来说，还是建议饮食中还是少糖！
1、控制糖的摄入量
新春佳节临近，家家户户的年货也在备齐。而年货中不乏饼干、糖果以及各种各样的甜品，切记要不要贪食，一不小心吃得过多。世卫组织建议，每人每天的摄入量应该在50g以下。
2、含糖量高的食物少吃
一般大家都会觉得带有甜味的东西，含糖量很高。其实不一定，有些食物虽然吃起来不怎么甜，但是其中含糖量却很高。所以肿瘤患者在吃带有包装袋的食物时，可以看看食物的配比表，其中像葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖以及蜂蜜都是属于糖类，排在越前面其中含糖量越高。
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同时，对于我们平常所熟知的食物，例如：蛋糕、饼干、冰淇淋、奶茶、饮料以及各种各样的甜品中含糖量也是非常多的，所以觅友们都应该少吃，以免导致肥胖等危险因素的产生，影响健康。
3、以低糖食物为主
低糖食物也称低碳水化物食物，主要是蔬菜、水果和肉类。也就是在饮食中多摄入蛋白质和脂肪，少摄入碳水化合物。五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。
低糖食物：
对于肿瘤患者来说，多摄入富含膳食纤维的食物可以调节血糖、血脂，降低心血管疾病、癌症等重大疾病的发病风险。所以在保证充足的主食以外，可以多摄入富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃甜食，少喝饮料，杜绝高糖饮食的产生。
责任编辑：妇科肿瘤互助君
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