2022-02-14 16:43·
李宛晅1人过八十已是高龄年纪，各种生理功能已经退化，免疫力下降，行动多有不便。这是正常的自然现象。生活上的方方面面都不能免强。我的体会与建议是：
劳动不能过度
用脑不能过度
锻炼不能过度
治病不能过度
情感不能过度
冷热不能过度
吃睡不能过度
愉乐不能过度
享受不能过度
我见过的过八十，九十多岁的人，由于他们把握这些度把握的好，大多精气神都还好，有的连柺杖也不柱。
这些度是根据自己的身体状况决定的，自己酌情把握，医生，家人是无法替你掌握的。比如：冬天，我是室外温度八度以下不外出。（我在洛阳的温度）晚上九点以前一定要上床睡觉觉的。饭后半小时后才活动办事。中午饭后一定要休息（子午觉）写文章后一定要让脑子休息一段时间（清零，空白）看手机时间不能过长，（一个小时内）打电话时间也不能过长。吃饭不能过饱，但也不能太少，少了营养不良够。走路慢路，不要几千步，要走走歇歇，站站停停，累时坐轮椅休息。有大病要及时治疗，一般病要观察两天，不要一不舒服就去医院。一年体检一次，不要抽血x光检查太多。等等，，高龄以后，一切都要慢节拍，不急不慌，从容应对。大限来了，与世拜拜而去。一生的路走完了，应该到天堂好好休息了。
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