癌症患者正气不足，在生活中做好这3点改变，提高正气，远离疾病

中医袁洪军2022-07-07 16:48·三甲医院中医科主任医师

癌症患者正气不足，在生活中做好这3点改变，提高正气，远离疾病

黄帝内经有言“正气内存，邪不可干。”可见，癌症的发生，归其根本就在于癌症患者正气亏损严重，导致邪压过了正，病邪入侵人体体内，从而引发了各种各样的疾病。那想要癌症患者远离疾病，首当其冲要解决的就是提高正气！今天跟大家分享3个在生活中增加正气的小方法。

1.加强饮食营养，养出好脾胃。

中医认为人的正气生于胃气，这是因为人体的气血来源，以及五脏六腑的生理功能能否正常发挥，都依赖于脾胃的运作。而脾胃的主要功能就是消化吸收我们吃下去的饮食物，再从中化生出充足的气血，来供给人体营养，维持人体正常的生理功能。

想要让癌症患者提高正气，首先要保证患者的饮食摄入总量要够，吃的食物也要营养丰富。但很多癌症给患者进食欲望差，建议大家可以采取少量多餐的进食方式，能保证患者一天饮食的摄入总量。

2.睡眠不忧虑，补回正气。

睡眠相当于人体的充电器，是人体恢复元气最原始的途径，有助于人体气血正常运行，五脏六腑功协调运作。很多癌症患者总出现失眠的问题，其实都是因为大家对病情产生了过度的忧虑心理。癌症患者想要睡的好，首先就要放下忧虑情绪，只有心绪平稳，才不会过多的耗损精气神，做到安静入睡，使人体在睡眠中恢复元气、补正气。

3.适当运动，提高阳气。

运动过程中可以促进人体气血循环，提高人体的新陈代谢，增强人体抵抗力。但切记运动程度不要过强，以免大汗淋漓后，使正气随汗而消，反而会使癌症患者越来越虚弱，让病邪有机可乘。建议大家做运动时量力而行，做到身体微微出汗，即可停止，这样既有助于促进人体气血循环，还不会损伤正气。

生活的调理需要长期坚持，才能有量变达到质变的结果，让患者感到自己的身体素质越来越好。但对于一些正气不足比较严重，已经严重影响到日常生活的患者，就需要及时地介入相关药物治疗，来帮助患者快速恢复正气，缓解不适症状，提高生活质量。