你知道你为什么总睡不着吗？可能是你的基因决定！

过年了，忙得焦头烂额，虽然七哥也不知道到底在忙什么......

一忙，人体反而更容易失眠。但是也不乏一些人天生就是失眠体质！那什么人容易有失眠体质呢？

1、比较神经质的人

容易失眠的人，神经质的应激性会比常人更强，通俗来说，就是更敏感，所以这些人更容易受到各种压力，恶性循环，导致失眠。从持续性失眠变成了习惯性失眠。

失眠体质也就此行成！

2、夜猫子

喜欢熬夜的人，生物钟都是颠倒的，一到白天犯困，一到晚上却精神得不得了。

你知道吗，还有一种人是基因决定喜欢熬夜，起床早晚和睡觉早晚都与体内基因有关，每个人都有自己独特的一套生物钟。这种生物钟也受到年龄影响，比如年轻人更爱睡懒觉。

3、性格外向睡眠质量更好

性格外向的人和性格温顺的人睡眠质量都比较高。

4、脾气暴躁的人更难入睡

脾气火爆的人呢，性格急躁，更容易受到压力的困扰，所以更难入睡，就算入睡了，质量也不高。

七哥说

这样看来，七哥还真是与世无争呢，不然也不会每天早上想着睡十分钟，再睡十分钟了。

（好像给自己睡懒觉找了很好的理由，哈哈哈哈）

过年放假，好好睡几个懒觉吧，把工作的压力都放下，陪父母过好年最重要！