现在城市的生活节奏快,不少上班族连吃早餐的功夫都没有,即使熬到了下班的时间,都是匆匆忙忙吃完饭,就赶到公司坐下工作。其实,这是很容易造成肥胖的,别说小肚腩了,全身都会胖一圈。还有一些坏习惯也会让腹部的脂肪堆积,形成小肚腩,比如说缺乏运动。这样导致肥胖的女生也是比较悲催,来的时候没有任何征兆,等发觉的时候已经为时已晚了,穿什么衣服都很臃肿,看起来像“大妈”一样。
对于爱美的女性朋友来说,都想拥有迷人的身材曲线,那么如何减掉小肚腩呢?莫慌,接着往下看。
1、煮一大锅水,无所谓多与少,多一点更好
2、将红豆喝薏米洗干净,破皮的红豆要剔除,量随意搭配
3、水煮开后,倒入洗干净的红豆和薏米,煮到再次水滚转小火20分钟,就可以关火,闷30分钟即可
4、筛出红豆和薏米,剩下的就是红豆薏米水了,放凉喝也是一样的效果
可以一次多做点,放冰箱保存,每天晚上喝,晚饭不吃,就喝这个汤,一周瘦4斤没问题
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