肠道是人体非常重要的器官，它不仅负责着我们肠胃的消化，还有身体的排毒。但它却被人们折磨，因为不良的生活习惯、饮食习惯，让肠道疾病不断增加。
其中非常危险的肠癌，有调查显示，每年患上肠癌的概率都能够达到40万，死亡人数可以达到一半。是在我国第三位的高发癌症，可以威胁人的身体健康跟寿命。
这让很多人都有了警惕性。最近，一名女士在后台留言说到自己这几天大便总是臭臭的，是不是肠道健康出现了问题？
其实这是一种正常的现象罢了，大便之所以这么臭，你可以看下你最近的饮食。首先想想近几天有没有吃很多的肉类，尤其是富含高蛋白的肉，这里食物虽然美味，但对于肠道来说，它的粪便积攒在肠内的时间会长一点。这样最后大便的气味也就会非常浓郁了。
其次，看看你最近有没有吃刺激性比较强的物质，如大葱、大蒜、蒜黄等食物，这几种食物吃太多的话，因为里面含有大量的硫化氢，那么你最后的大便味道也是非常臭的。
如果你想改变这种情况，那么你最近的饮食，要吃点多种类的蔬菜水果了，保证好自己的睡眠，可以降低这种现象的发生。
那如何检查肠道的健康呢？看看你有以下的不适吗？
经常腹胀：腹胀主要指的就是肠胃内有气体，尤其是当我们有负面的情绪时，这种现象还会比较明显，持续的时间很长，就有可能是功能性肠胃病了。
这种现象多出现在有营养不良的人身上，如果你正在减肥，劝你不要用不吃饭的方式了。每天三餐都按时吃，一天中可以保证12种左右的食物摄入，是为机体补充多种营养，降低营养不良发生的好办法。
排便习惯改变：如果你最近经常出现腹泻、便秘等，且排便的次数增加、减少，也要注意。你可以先观察下自己最近的饮食，有没有大吃大喝，或者是经常在外面吃不干净的食物等等。
当出现食物中毒时，容易出现多次腹泻。如果你在饮食上没有问题，那么就要提高自己的警惕性了，很可能不是一种正常的现象，还需及时到医院做下相关的检查。
最后，建议高发肠癌年龄阶段的人，45岁以上的人、有肠癌遗传史的人，都可以做下肠镜检查，及时预防。
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