调动人体潜在的自愈机制

“治疗学的第一原则是自然痊愈力的利用”----高桥皓正·《现代医学概论》

与整个人类存在的历史相比，有医生的时间可以忽略不记。然而人类较好地繁衍下来了。这一切要归功于自然界的鬼斧神工赋予了人体奇妙无比的，“自愈力”。它是机体自我修护，抗御疾病的机制，也是所有疾病康复的基础。这种能力是我们的想象力所不及。无论今天的生化医学多么发达，人类与生俱来的自愈力，在疾病的康复过程中永远扮演重要的角色。我们要深入理解的和要做的是如何最大程度地调动和发挥人体的自愈能力。这方面的研究虽然历史不常，但已经有一些可以遵循的原则和方法：

1、 人是按自然界法则设计出来的，他源于自然、肯定要依赖于自然、归结于自然。所以，人要顺其自然。这是人类自愈力最根本的哲学原则。

2、 组织细胞营养的平衡。两次诺贝尔奖获得者LinusPauling研究显示：当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，机体的抗病能力就要下降。所以，人体的七大营养物质（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水）一个都不能少。

3、 补充氧气。现代人因环境污染、户外活动少等原因，容易造成组织细胞缺氧，从而降低人体的抗病能力。因此，有条件的可以通过高压氧舱、活氧疗法等被动的补充氧气；没有条件可以通过增加运动来主动补氧。

4、 保持肠道、尿道、气道、皮肤汗腺等与自然交换的管路通畅。代谢排毒正常。

5、 尽量保持积极向上的精神面貌、勇于战胜疾病的热情、与生活环境的良好沟通。

6、 充足的睡眠，必要而恰当的暗示。

7、 不要滥用抗生素等药物。比如发烧、咳嗽原本是进化而来的防御机制，不要一见感冒发烧、咳嗽，不分青红皂白狂轰滥炸，损伤人体的“正气”。

当然，如何调动机体的自愈力不止这些，我们在以后的章节中还要进一步分解。