吃什么可以杀死癌细胞或者抑制癌细胞？

虽然有很多关于某些食物能杀死或抑制癌细胞的说法，但到目前为止，还都没有可靠的依据。

也就是说，通过饮食抑制癌症的说法基本上还是不靠谱的。

比如，说大蒜中含有多种抗癌物质，可以杀死癌细胞，番茄中的番茄红素具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长，芹菜具有抗癌作用等，甚至若干年前某位“大师”的绿豆，也曾经成了治百病的良药，包括对癌症在内的很多疾病都有治疗作用。

其实这些，基本上属于一厢情愿，或者包含了某种炒作的成分，都没有科学依据的。

到目前为止，唯一一项具有前瞻性的研究是2017年来自美国哈佛大学的一项调查报告，在826例III期结肠癌的患者中，他们发现长期坚持吃树坚果（每周至少两次，不低于30g）的患者，病情稳定时间和生存期均有延长。而且进一步的研究发现，起到保护作用的只是那些进食树坚果的（核桃、杏仁、榛子、板栗等长在数上的坚果），而其它一些种子类坚果（花生、葵花子、南瓜子等），则没有保护作用。

但这项研究的科学性和可重复性，都还有待于进一步探讨。

总之，患癌后应该按照医生的安排，规范治疗，定期复查，饮食上讲究均衡饮食，增加蔬菜水果的摄入，适当锻炼等，这些才是最可靠的防癌抗癌的方法。