有没有无副作用的安眠药？


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对于药物的选择，安定等苯二氮卓类镇静催眠药因有肌肉松弛、共济失调等副作用，不太适合老年人。目前在临床上，非苯二氮卓类安眠药物的应用较为广泛。其中右佐匹克隆用于治疗慢性失眠，可增加睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒，您可以尝试使用。此外，考虑到您目前伴有严重的焦虑，也可以选择曲唑酮治疗。曲唑酮有较明显的镇静催眠作用，近年来常用于治疗原发性失眠、焦虑抑郁相关失眠等，可以缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，并能够改善焦虑和抑郁，因没有依赖性，可以长期使用。

需要特别说明的是，“没副作用的药”是不存在的，无论右佐匹克隆还是曲唑酮都有各自的副作用。老年人多患有一些慢性疾病，需要长期服用多种药物，所以更要注意药物的副作用以及药物间相互作用的问题。因此，一定要在医生的指导下规范用药。

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1个恢复正常睡眠的小妙招


美国斯坦福大学睡眠医学中心研发针对长期顽固失眠的 奥！乐！眠，对于失眠效果很好，是调理失眠的，修复受损神经递质，没有副作用依赖性，让你恢复正常睡眠 。并且不再借助安眠药，彻底告别安眠药，成为睡眠正常者 所以也是美国医学会推荐的治失眠的首选。


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通过实验证实，失眠症服用后的能使患者入睡时间明显缩短，睡眠持续时间明显延长，睡眠效率提高，恢复成为睡眠正常者。