衰老并非不可逆，只要通过后天努力，就能实现逆生长。近日，哈佛大学药学院终身教授、《TIME》杂志最具影响力100人、白芦藜醇作用的发现者大卫辛克莱在其新书《寿命延长：我们为何衰老又为何不必》中为我们分享了他的抗衰之道。

据《波士顿杂志》报道，他从二十多岁就已经开始抗衰，目前他的生理年龄仅31.4岁，但实际上他却已经50周岁。他是如何抗衰，又是如何成功的呢？