首先跟大家说一下，什么情况才算是血压压差大，是什么原因造成的，该怎么办

血压压差，专业点讲就是脉压差，指的是收缩压（高压）与舒张压（低压）之间的差值。一般正常人的脉压差是20~60毫米汞柱。小于20毫米汞柱就是脉压差小，大于60毫米汞柱就是脉压差大。

脉压差大主要是跟动脉粥样硬化有关，因为动脉粥样硬化会使我们血管壁的弹性变差，就好比弹簧的弹性变差一样，而这种情况常在中老人身上出现。所以，预防动脉粥样硬化就可以降低脉压差大的现象。而低盐、低脂、低糖饮食，适量有氧运动、保持心情舒畅、戒烟限酒等健康的生活方式和良好的血压、血脂、血糖水平就可以预防、延缓、控制动脉粥样硬化的发生。

其实脉压差变小也是一种不好的现象，可能是高血压早期的表现，往往是一些年轻的高血压病人因为交感神经过度激活导致。而这些人往往是生活不规律、经常熬夜、缺乏运动、体重超标、精神紧张焦虑。所以健康的生活方式同样也可以改善这种情况。

再跟大家讲讲心率低是什么原因，该怎么办？

一般正常成年人的心率为60~100次/分。我们把心率低于60次/分称为心动过缓。但这并不说明心率低于60次/分就一定不正常。

有些正常的生理现象可能也会出现心动过缓，如运动员、长期从事体力劳动的人、老年人。还有我们每个人睡觉时心率也会低于60次/分。

当然，有些疾病也可能出现心动过缓，如甲状腺功能减退、血钾过高、使用某些药物（洋地黄、奎尼丁等）或中毒等等。

所以，心率低到底该怎么办，需要具体情况具体分析。甚至有些人要保持较低的心率才有利于我的心脏功能，比如冠心病的最佳心率在55~60次分；慢性心衰的心率应该在50~60次/分之间；普通的高血压病人心率在80次/分以下更有利于我们血压控制，降低心血管疾病发生风险。

最后跟大家讲讲，如果把脉压差大和心率结合起来看的话，其实是有一定的关系。

心率慢的话，每分钟从心脏进入血管里的血液就会变少，于是血管在发生弹性回缩时不足将更多的血液向前推送，形成的舒张压就会变小，从而时脉压差变大，也是在中老人中比较多见。

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