不论你是谁，你的身体都是由细胞构成，细胞与细胞相连接，构成组织！组织与组织相连接，构成器官，器官与器官相连接，构成系统！而细胞，则是由人体DNA制定的物质构成，这些物质，被称为营养素！研究这些营养素的运用，叫做营养学。

这些细胞必须的营养素，来源你从小到大吃进去的食物，DNA指定的每天必须从食物中摄取的40多种营养素。包括：9种必须氨基酸（蛋白质）、2种脂肪酸（脂肪）、13种维生素、14种矿物质。

我们所吃的食物最终被分解成小分子的营养物质，在身体中相当于26个英文字母A、B、C、D、E、F、G…………Z，各代表每一种营养物质。

体内的生化反应是怎样完成的呢？合成一万多种化合物，满足身体每天的各种需求，比如：开心、郁闷、脸红、激动、走路、思考………每一个念头和动作都需要消耗相应的能量储备。

例：A B C→ 甲（甲 E F→丙，甲 Z K→丁，甲 M Y→申）


甲可以参与生成400多种化合物，假如你食物中A、B都吃了，偏偏C没有，后果就是甲生产不出来（你是不知道的），Z、K、M、Y都吃了，偏偏没有甲，导致丙、丁、申都无法合成。

营养缺乏就是缺一不可，C有可能1毛钱一个，然后，你去医院看病吃药，花了几万，那个病也没好，而且会不断有新的病出现。你不把C给身体，问题永远无法解决，人体生命DAN的图纸就是这么设计的。 这就是营养学。

甲可能参与睡眠工作，也可能参与生成皮肤，还和血压、血糖有关系，在医院会是很多种病，开很多种药，但是对于身体而言，只是没有从食物中得到 C，无法继续下面的工作。

含有C 的食物，有可能你不喜欢吃，或者嫌贵……从而导致身体长期没有C 的情况下，为了能够继续活下去，会自己调整，调整后的症状被称为生病了。

比如缺乏维生素B，可能会有皮肤问题、血管问题、视力问题、消化问题、肝脏问题………

人体本来就是这些材料构成的！一旦把欠身体二三十年的营养债务，偿还给身体，再给予一定的时间，身体本身，与生俱来就有自我修复的能力！因为身体是内在自己构成的，身体自己了解体内每一个组织器官的构成，图纸在DNA里，能够构造，当然也能修复。