凌晨2、3点经常“自然醒”，中医指出根源...

   失眠困扰着很多人的正常生活，有些时候会对工作学习造成很大的影响。小李之前学习一直都挺不错，在班上都是前五名，但是一个月前他患上了失眠症，总是在晚上的时候精神。
 
当晚上做完功课，想要睡觉的时候，脑子里便开始浮现很多画面，让自己不能快速入睡，还有的时候，睡着没一会就自然醒了，非常苦恼。这可把小李折腾得不轻，毕竟临近高考，如果再不能把失眠治好的话，很容易造成成绩下滑。
 
之后，小李的父母迫不得已给小李吃上了安 眠药，开始的确管用，但是后来效果越来越不明显，而且长时间吃药，对小李的神经造成不好的影响和痛苦。
 
那么失眠到底是怎么回事呢？是什么原因呢？失眠有什么症状呢？
 
一、如果半夜1点到3点之间醒来，那就说明肝脏可能出现问题，造成肝经堵塞的情况。从中医上看，经常在1-3点钟醒来，是肝经有毛病。其症状有以下几点：
 
1.经常性地掉头发，头发比较油腻；
 
2.考虑过多，白发增多；
 
3.有口干口苦的症状，不少人还会存在口臭的情形；
 
4.指甲出现黄颜色，容易折断；
 
5.入睡比较困难，容易在梦中惊醒；
 
6.经常性恶心、没有食欲；
 
7.爱生小脾气、情绪控制不住；
 
8.大便、小便出现异常，大便比较粘稠，小便偏黄有异味；
 
9.手掌出现偏红的现象。
 
以上便是肝脏出现问题造成失眠的症状，而如果是在3点到5点醒来，则是肺部出现问题，肺经堵塞，可能是肺气不足、肺热等病症引起的。其主要症状有以下几种：
 
1.睡觉时容易流口水，打呼噜的现象比较厉害；
 
2.经常会咳嗽，咳嗽时有痰，扁桃体时常性发炎；
 
3.免疫力很低，经常会感冒；
 
4.胸闷气喘，有时跑几步就开始有哮喘的迹象；
 
5.头发偏黄，皮肤没有光泽，毛孔比常人要粗大一些；
 
6.造成鼻炎，容易出现鼻塞流鼻涕的情况；
 
7.舌苔发白，比较害怕有风的地方，有时吹点风便流鼻涕；
 
8.睡眠很差，容易疲倦，说话没有力气。
 
以上八种便是肺经紊乱所致的，要知道失眠会使得很多人痛苦，除了吃安眠的药之外，我们还需要去医院进行检查，听从医生的医嘱，对症下药。平时还要多注意身体，多锻炼，少在床上躺着。
 
中药里面有一个“助眠高手”，坚持吃，和失眠说再见：
 
它就是酸枣仁，古医典籍：酸枣仁专门调理失眠心烦的症状，可以滋养肝气，还具有静心安神的作用。
 
世人称酸枣仁——“东方睡果”，李时珍在《本草纲目》写道：“酸枣仁，干而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；”中医上有个说法，叫“单药不成方”，只是一味酸枣仁，单单是不够的，还得搭配其他草本，才能组成一剂全面的良方。 
 
准备材料：①酸枣仁（养肝血）、②百合（养心肺）、③桑葚（益肝肾）、④莲子（宁心神）、⑤茯苓（健脾）、⑥橘皮（开胃）、⑦大枣（补气血）、⑧甘草（和五脏）；  
 
准备：酸枣仁、百合、莲子、茯苓、栀子、大枣等君臣佐使，共凑成酸枣仁百合茶，每天喝2杯，清心火、安心神，解郁志，重获婴儿般的睡眠。