烟毒的“死对头”，天然的清肺散，每天吃一点，慢慢排净肺部垃圾

世界上九成男人爱抽烟，可是想要让男人戒烟那简直难于上青天，除非他能遇到一个肯为此改变的女人，可是总的来讲，很少会有男人戒烟，可是戒不掉烟怎么办呢？或许可以通过一些润肺的食物，毕竟身体才是 革命的本钱，不保护好呼吸系统哪里来的幸福人生，为此建议男人在生活中可以多吃以下具有清肺功效的食物，有助于清肺排毒。

烟毒的“死对头”，天然的清肺散，每天吃一点，慢慢排净肺部垃圾

蜂蜜

大家都知道蜂蜜有着极大的养生功效，大人小孩都可以吃。特别在一些冬天季节的时候，雾霾问题严重，虽然人们带着口罩可是还是难免会对身体带来影响，更别说一些总是大量抽烟的人了，为了保护人体建议，建议可以用温水冲调一杯蜂蜜水喝，常喝对烟肺有很好的调理作用，而且蜂蜜还有利于帮助人体排出体内淤积单位毒素对身体健康很有益。

百合

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

雪梨

味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

吃法：做道清肺梨；把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

薏米：被誉为“世界禾本科植物之王”。自古薏米就药食兼用，李时珍在《本草纲目》中记载，薏米能“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。薏米营养丰富，对于久病体弱、病后恢复期患者，以及老人、产妇、儿童来说，都是比较好的保健食物，可经常服用。

香菇

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

苹果

这苹果的功效可不少，适合每天食用。关键苹果对雾霾病也有很好的预防作用。多吃苹果，可以保护肺部不受污染，改善呼吸系统和肺功能。这都要得益于苹果中槲皮苷的黄酮类抗氧化物。建议，每周最少五个苹果。