经常运转的机器,出现问题的几率是很少的,相反,那种经常没有运转的机器会生锈,一旦投入使用,就会出现停机等现象,所以这种经常不运转的机器很快会被淘汰,失去了存在的必要。
人这台“机器”也是如此。如果你安于静止、不再运动,身体素质会越来越差,再也抵抗不了外界的病菌的时候,用心理暗示是无法帮助你重获健康的,只能依靠医生和药物,而且会让自己更加痛苦。
一般,初初练习瑜伽的人都会发现,练瑜伽还蛮痛的。
没错——当你带着紧绷了几十年的身体,走进瑜伽课堂,迎来身体“久旱”之后的第一次扭转和拉伸的“甘霖”,这个过程并不怎么愉快。
很多人一节瑜伽课下来,脑袋都是疼的,更别提身上有多疼了!
此时若坚持练习瑜伽,你的肌肉、关节、脊柱等都会通过各种扭转等得到按摩,这种痛也会刺激这些器官,神经也就变得活跃起来,血液循环也就会加速,人才会更有精神和活力。如同机器上的锈被油擦落一样,肌肉和关节上的“锈”也被擦落了。
追逐舒适感是人类的本能,可是上天偏偏赋予了人类各种各样的疼痛。
● 新生命的诞生,母亲要经历撕裂般的疼痛;
● 婴儿长乳牙,会经历奇异的痒痛;
● 儿童换恒牙,又会经历乳牙被顶出、牙齿脱落之痛;
● 少年发育期,长个子的阶段又要经历骨骼拔节之痛;
● 好不容易长成了翩翩青年,还会经历第一次亲密接触之痛……
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