洋葱含有十分丰富的营养价值，多吃洋葱可以帮助我们的身体越来越健康，可以缓解压力、预防感冒，另外洋葱也是最适合老年人的食物，因为它可以抗衰老以及预防骨质疏松。可洋葱也有食用禁忌：
1、洋葱是不能和蜂蜜一起吃的，因为两者是相克的两种食材，一起食用以后会对人类的眼睛产生多种不利影响，会让视力下降，对眼睛健康不利，严重会导致失明。
2、虾里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，两者一起在一起会形成不易消化的沉淀物质，也就是我们所说的草酸钙，容易形成产生结石，所以说洋葱和虾一起吃容易形成结石，两者最好不要一起食用。
3、洋葱不能与海带一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，两者一起在一起会形成不易消化的沉淀物质，所以说洋葱和海带一起吃容易形成结石，两者最好不要一起食用。
这些人群也不宜吃洋葱：
患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。
患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。
患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
洋葱一次不宜食用过多，轻易引起目糊和发热。?
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