保证每天不疲倦的15个小方法*

      

 

                                   1、起床后锻炼5分钟；

           2、养成喝水习惯；

           3、讲究吃早餐；

           4、十点加餐；

           5、午后喝咖啡；

           6、多倾诉多纾解；

           7、坐有坐相；

           8、张驰结合；

           9、站起来接电话；

           10、边沐浴边唱歌；

           11、交乐观的朋友；

           12、大事化小；

           13、锻炼背部；

           14、打坐；

           15、每天运动