现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。其实有此症状时就说明我们身体气血供应不上，导致脖子发硬。
给大家举一个例子，相信就更理解脖子发硬的原因了。
很多人一定骑过自行车。如果我们的车轴里缺油了，一定是骑着费劲是不是，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
骨关节病变的原因
1、生理结构：一般颈椎和腰椎，特容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，确保胸椎能够保持中正。但颈椎和腰椎没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致颈腰椎出问题。
2、工作姿势：长时间处于微弱的紧张状态，颈腰椎周围的韧带得不到充足的气血供应，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织神经，我们的颈腰椎病就会形成了。
3、工作环境：如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，寒和湿进入到体内就加重了我们病变部位的病情。
4、过食碳酸饮料：碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。
解决脖子一转就响的方法
1、多多活动：尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，确保脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
2、远离空调：不要让空调正对着吹。空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。
3、杜绝可乐：减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入。
4、打通经络：如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是软的。
艾灸治疗颈椎病、脖子一转就响
灸疗法作为我国传乘上千年的医学国粹，汇集古今中医学精华，其特殊的治疗手段和显着的治疗效果成为患者为之信赖的解决办法。
位于我们颈椎有两大重要的穴位，风池穴和大椎穴，这两个穴位是位于我们的颈部后面；
1、大椎穴：主治颈椎病，头项强痛，发热恶寒。
2、风池穴：治疗颈部僵硬。消除肩膀酸痛。偏头。
注意：
1、艾灸完半小时内，不可用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，最好洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完，如出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
【杨倩老师上市时接受央视采访】
君竹赋
天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，盖闻业分百类，以医者为仁，人有百流，而德才共钦，舍此孰可论君子乎？
予之谓君子也，仁义之行，山河动容，信德之言，气贯九重；修心如镜，日月齐晖，来自巴国多险岳，汉水贯长虹，中有一杰，人中凤也，乃本君，王氏君竹，十二学医，四十载求学，《黄帝内经》《本草纲目》，成竹于胸；《千金方》《伤寒病论》如数家珍；著《现代经络美容》，挥毫《和谐中国》，《科技复兴》《中国学者》箸学；拜师于红墙，施人于众生，办学于蓉城，举世瞠目；养性如竹，丽人天下，义无愧于名，其仁德久荡与心胸，故以君竹丽人名市者，岂仅上口而已也哉！
方今医界，春秋鼎盛，群雄奋跃；紧鼓密云，名逞雄略。君竹既出，伊易晚悦，赫赫正途，昂昂伟业，展奇材之未晚，凭英胄之一绝，择其善，从其能，得翼翼之股肱；左青龙，右白虎，催堂堂之鼓乐，夫堂者，阵也；灸者，兵也；水火者，谋也；管理者，将军也，突突兮指法行云，芸芸乎久疾皆除。
招招术妙，款款情殷，欢呼之声自巴山而雷动，倾慕之客从华夏而星奔，听慷慨之言，观叱咤之行，信乎大道源于天地，君子出自白丁，时君竹之旌，内则可率士气，外则可壮丹田，上则可泣日月，下则可御鬼神，又岂是一针灸之诚耳，座君竹府，颂君子文；喝君竹酒，践君竹行人生之，此也大快，复何他寻！
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