老中医说：舌头和大便出现此2种信号，说明你已经被湿气缠身

1、如果你伸出自己的舌头，看下自己舌头的边缘是否有锯齿或者白白的舌苔；

2、还有就是观察下自己的大便，如果大便糖稀不成形，黏连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。

一旦被湿气缠身 ，后果非同小可！湿气在内首先会侵犯脾胃，然后就是肾、心肺，五脏六腑，无一能幸免。

湿气还有两个对人最严重的影响：

1、一旦被湿气缠身，皮肤就会变得油腻、毛孔也会变得粗大，脸色发黄无光泽，严重一点的还会长斑长痘，女性朋友都爱美，发现自己有湿气的话，要及时就医。

2、你们知道吗？湿气还会诱发140多种疾病，而且很难被彻底治愈，想想都毛骨悚然。

中国有句固话：千寒易去，一湿难除，可想而知湿气是多么难去除，今天小编教你们一招，对祛湿有很好的效果，那就是艾叶泡脚。

每天坚持用艾叶泡脚，可以很好地祛湿排毒，因为艾叶是极阳的药物。长期坚持用艾叶泡脚，湿气会慢慢排出去，但是还需要注意的是禁食冷饮，还有寒凉的食物，也尽量少吹空调，这样用艾叶泡脚才会有效果。