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养肝护肝,如此简单

养肝护肝,如此简单

 

 A、肝肿大、疼痛推拿法

  1.按压“足三里穴” 以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气,通经止痛,强身定神。

  2.揉“肝炎穴 ”下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

    3.指推“三阴交”先用按揉法在“三阴交”(双足)放松3分钟,之后再用指推法在“三阴交”由上而下地推150次左右,最后再用按揉法在穴位上放松半分钟即可。

此法可疏经络,补虚泻实,行气止痛。

  B、低烧推拿法

  1.捏大椎穴 坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。

  2.掐内、外关穴 以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。此法能通经脉,调血气,气调则低烧止。

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