透析肾友的营养是否足够与生存率成正相关,其中最重要的指标为白蛋白(Albumin),理想值应为4g/dl,如果低于3.3g/dl,表示营养不良,必须多摄取高蛋白饮食,但是有许多肾友因为胃排空时间延长,常常觉得没有胃口,所以在食物摄取方面,尽量采用多种食物混合浓缩,如牛奶中加入蛋,吃下的食物量虽相同,却提高营养素的摄取量。
蒸三色蛋
材料:
咸鸭蛋………..2个
皮蛋………….. 2个
鸡蛋………….. 2个
水……………..鸡蛋量2倍(约1杯)
太白粉水……….1大匙
作法:
1、皮蛋可先煮熟(约水煮沸后煮两分钟,或用微波一分钟)切一公分丁状。
2、咸鸭蛋煮熟(通常市场有卖煮熟的)切一公分丁状。
3、鸡蛋加水1杯及太白粉水打匀。
4、方形模型抹油,将皮蛋丁及咸鸭蛋丁混合倒入铺平,再倒入打匀之鸡蛋汁。
5、小火蒸约15分钟,蒸熟放凉后切片食用。
PS:此道菜因有咸鸭蛋,不需再加盐调味,放冰箱可以吃2-3天。
黄金蛋
材料:调味料:
鸡蛋………….. 8个酱油……………1杯
八角….………..3粒水……………..3杯
葱段….………..2支冰糖………..2-3大匙
姜片……………5片
作法:
1、干锅放入葱段、姜片、八角小火炒至有香味后,加入调味料煮开后,转小火煮10分钟,关火放凉。
2、蛋洗净,在有气室部位(大头)用刀尖敲个小洞,放入冷水锅中(盖过蛋)煮,煮食须不断搅动(可让蛋黄集中在中心),水滚后计时三分钟捞起,放入冷水中泡凉,剥壳。
3、剥好的蛋丢入放凉汁液中(太热会使蛋黄变熟),放置冰箱浸泡三天,即可食用。
PS:此道菜,香嫩可口,可放置冰箱随时取用,也可当点心,非常适合年长者或戴假牙者食用。
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