牙齿是人体上容易被忽视的一个器官，同时它也是人体上最坚硬的一个部位。人体每天摄入的一些食物都需要经过牙齿的咀嚼才能咽下去，不然进入肠胃之后会对肠胃造成一定的伤害。如果我们的牙齿不健康或者磨损严重，那么就不能将摄入的食物充分的嚼碎，这些食物进入肠胃之后就不能被充分的消化和吸收，对我们的身体健康极为不利。同时牙齿对一个人的容貌也有非常大的影响，如果我们笑起来的时候是满口的大黄牙或者牙渍，那么将会让我们在别人心目中的印象变差。相反如果我们笑起来的时候一口洁白的牙齿，那么会给我们的外貌加分，在别人心目中的印象也会变好。其实大部分的人每天都有早晚刷牙的习惯，但是牙缝或者牙根处总会有一些类似石头的脏东西，我们经常将这些脏石头称为牙垢。很多人平时虽然看着牙齿挺白的，但是在牙缝或者牙根里面却有很多脏牙垢。很多人平时到处寻求解决的方法，但是始终没有得到很好的解决。其实在我们的生活中有很多土方法可以帮助我们很好的祛除这些脏牙垢，我们平时可以去尝试一下！
牙缝长出“脏石头”又腥又臭，牙医传授一个“小绝招”，脏牙垢自己掉！
1、橘子皮
生活中有大部分人在吃完橘子之后都会将橘子皮丢掉，很少有人知道橘子皮的营养价值和养生价值是什么，其实我们平时可以将橘子皮晒干以后拿来泡水喝，对普通的感冒以及肠胃消化不良有很好的调节作用。而且晒干以后的橘子皮还可以研磨成粉后拿来刷牙，对美白牙齿和祛除牙垢有非常显著的效果。
2、红糖水
红糖在我们的日常生活里面有非常高的食用价值，人们经常将它来制作各种各样的甜食以及美味食物，比如生活中常见的荷包蛋就是其中一种，用红糖煮出来的荷包蛋不仅味道鲜美香醇，而且它对月子中的妇女有很强的滋补作用。它可以说是女性朋友的中补血佳品，对预防贫血以及调节女人月经不调有非常大的帮助。其实我们平时也可以用红糖水来漱口，对去除脏牙垢有很好的效果，坚持一段时间可以让脏牙垢自己慢慢掉。
3、酵母粉
相信不少蒸过包子和馒头的人对酵母粉都不陌生，因为这种物质可以让面食变得更加的蓬松酥软。其实我们在平时刷牙的时候可以在牙刷上撒一点酵母粉，这种物质可以轻松的将牙齿上的牙垢清除掉，对美白牙齿和去除牙垢有非常大的帮助
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