2017年7月11日，我们单位组织到医院体检，我例行做了甲状腺 B超检查，大夫说：“甲状腺正常，没什么问题”。我以为医生疏忽了，赶紧说我的甲状腺左侧有1个结节。她们又重新给我做了细致的检查，结果大夫肯定地回答：“没有结节。”我惊呆了，不敢相信！
我清楚记得，2015年10月，我单位组织体检时，我被查出左侧甲状腺有一个7.7mm*4.3mm 的结节。
同样在2015年12年，我到医院体检时，左侧的那个结节直径达到5 mm，有长大趋势。体检过后，我到另一家医院，看过甲状腺专家，问他如何治疗，专家说：“等长大了再做切除手术吧。”从此这个结节成为我一块心病。
“难道甲状腺结节真的没有了吗”？半个月以来这个问题一直缠绕着我，我半信半疑，是不是仪器有问题？是不是大夫没有检出来？
带着这种疑虑，次年1月，我又来到门诊做彩超复查，结果还是未发现结节，我反复嘱咐大夫仔细寻找，大夫肯定回答“没有结节。”我这才敢相信这是真的。我的甲状腺结节已经消失了！内心的喜悦无以言表！
20年前因生育女儿，落下“月子病”。右侧坐骨神经痛、右腿、膝盖痛，腰不能负重。中医说我是气血不足、虚弱体质，多注意保暖，不吃寒凉食物等等，就这样我熬过了20年
过去就听说过站桩，也断断续续和老师练习过站桩，但都没有坚持下来。去年亲眼见一位同龄人（华阿姨 ）通过站桩把腰背治好的案例，才又重新燃起我对站桩的兴趣。
每周坚持站桩3、4次，每次1小时。开始站桩时，后背微微出汗，我主要是打嗝、打哈欠、很少吐痰。
站桩3个月后，才开始吐痰，一个小时内竟然能吐出196口痰！今年过后我加大了运动量，坚持每次站桩1.5小时，后背的汗出的也多了，痰吐的也多了，腰背痛逐渐减轻。中医说这是先修复内在的脏腑气血，而后再兼顾外在的筋骨疾病。
在我站到1小时40分钟后，右腿如灌铅一样沉重，右脚心像踩着炭火一样灼热，热量源源不断地生成，几分钟后，灼热就会慢慢传导到右脚的小脚趾，整个右脚热乎乎的，很舒服，很享受，这种感受一直持续到站桩结束
现在我的腰腿病不仅好多了，而且还出现了意想不到的结果，甲状腺结节消失了！
所以平时的锻炼非常重要，希望大家把治疗跟日常调理结合好
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