[转载]情绪清理技术

原文地址：情绪清理技术作者：不二艺术

 1：把左手掌放在腹部（在肚脐以上和横膈膜以下的位置）

 2：把右手掌放在心脏上方咽喉下面的位置

 3：把你的恐惧感和萦绕在心头无法甩脱并给人以强烈感受的念头激活，感受它们并有意的加强对它们的感受。（越能强烈充分的感受这些恐惧感和念头越好，不要躲开）

 4：然后说：

  这些恐惧感（最好用你认为最能表达的方式具体说出来）不属于我，它（们）不是我。我用爱将它们融化，从现在直到永远！

 
 

这个技术非常有效.愿你生命喜悦!