想要提高防守反攻的能力,要从以下十个方面去完善:
1、当处于防守时,要有防守反击的意识和手段,这样才能在防守中找到反击的机会。要打消被动挨打的念头,要学会反击。
2、当进攻方在一条线上进行前封后攻时,杀直线挡对角线,杀对角线挡直线。
谁挡网谁上网
3、当后攻者在一侧后场,封网者在”T“点附近时,此时可以杀直线挡直线,杀斜线挡斜线,避开对手的封网。
注意下方黑衣队员挡网时,上面对手的站位
4、当接杀有能力顶到后场时,可以左右的调动后场进攻者,在这种调动中进攻者往往失误率会增加很多,在跑动中的进攻威胁也会小很多。
5、当对手在一侧进攻时,直线防守的位置站位靠后一些,斜线防守的位置站位靠前一些,因为即使对手杀斜线,由于飞行距离长,斜线防守队员也有时间反应。
6、当你回球的高度,深度足够的时候,你们可以大胆的向网前靠近一点。当你的回球不太到位时,你的站位要靠后一些。
7、当你防守时,多采用反手握拍法,因为这样能防守到更大的面积。
反手顶
8、当你受到对手连续的进攻,感觉压力非常大的时候,尝试一下回斜线球。
因为这个时候,你的同伴正想为你分担部分的压力,而你也可以通过斜线球做一个小的调整.。
注意把球分到另一侧来缓解压力
9、当你在中场位置防守时,如果对手杀到你面前的球在你肩部以上的位置时,此时注意这种球很容易出界,此时要让出位置来,别接。
10、防守时,要放松,脚下不要站的太死,不然动作太僵硬,会失去对球的控制,这样回不到位就会被对手抓住机会。
联系客服