双打想要机会好，平抽快挡不能少

现代双打的节奏越来越快，这也在某种程度上说明想要争取机会越来越难，几乎不会有对手主动起球让你进攻。

所以无论是攻是防，能不能在中前半场利用高频、快速的抽挡不断给对手施压就成了能否创造出机会的关键。

在这个过程中谁顶不住谁就有可能将大好机会拱手让人。

防守平抽空档直接得分

【技术分析】

平抽挡指的是在回合中，无论攻防态势，以低平的弧线，在近网高度快速回击的一种技术。

由于频率快、压迫性强，在快速抽挡中只要敢于率先下手，对手即便很强也容易出现受迫失误。

【动作要领】

1.平抽挡手腕、握拍要灵活。

注意，因为活动范围的关系，下手位置的平抽挡尽量选择反手握拍。

无论是线路角度的变化还是发力，都要依靠手指手腕的小力量。所以手腕、握拍灵活是前提，这样才能保证平抽挡的快球速和灵活线路。

2.注意回球质量尽量贴网

只要平抽挡一开始，双方的注意力已经放在了中前半场，身前跟进的速度会加快。这时一旦你的回球高过球网，很容易被对手直接冲网封死。

回球线路尽量控制在网顶10cm以内，如果被动或球很贴网，哪怕轻摸软挡也要强迫自己不要直接起高球。

3.脚下站位灵活

平抽挡并不是最终目的，压制对手争取好的机会才是我们的目的。

所以脚下一定要灵活，保证借力的同时保持上抢速度。

【发力动作】

①.上手位平抽挡。上手位平抽挡可以运用正手，击球手指手腕发力，大臂是不动的！

为了击球连贯迅速，发力时以大臂和肘关节为支点，用小臂带动发力。

②.低手位反手平抽挡。肩膀固定，在击球瞬间握紧球拍，用拇指向外捻动发力击球。

注意依靠手腕发力，可以简单地理解为一个向身体外侧盖的动作。

【实战应用】

率先下手的人容易在节奏上占据优势