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本期要点
反手搓球:要靠拇指的捻动形成画脸的动作,伸拍时拍面要倾斜,捻动后拍面不要太平,要有一点角度,动作要短促,手臂不能伸的太直,小臂微屈力量才会更柔和。
反手勾球:伸拍后手肘往回拉、往下拉,小臂往右侧旋转的同时,手腕顺势立起来带动球拍往回拨,击球后拍子不要放下,立刻举起准备下一个动作
上网步伐:起跳挥拍后向前垫步,借助惯性快速跑动前进,蹬跨上网,注意垫步时左脚先跟进,右脚跨出后回中,不要双脚同时跳回中场,那样很难回中
后退步伐:上网后回垫一步,借助惯性垫步转身,并步后退,起跳挥拍,注意转身要快,要利用好惯性,左脚顺势向后垫一步
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