技战术答疑
@老范
蔡队您好,这里我方女队员球路已想通,但是我是男队员,我想请教一下对方给我的第二拍球推底线是什么弧度的球,并且我第三拍给对手回的球是什么弧度的球,然后才有男队员接对手第四拍后面的三个选项,并且我对男队员回球后面的两个选项有一点点迷茫,麻烦蔡队您能给解答一下,传道授业解惑,万分感谢
----对方第二拍肯定是平推,但不同的人水平有差异,未必所有人都推得平。但是在这个位置的来球基本上我们都应该是要用反手接的,接回去的球是直线高球。回平的风险较大,因为推球的人必然有连贯封网的意识,所以这条直线是第一危险的。
@到处化缘的小和尚
蔡队,问你个问题,上次去打双被一个反应挺快的大哥各种封, 放网也不赖 ,怎么破, 也不能一个劲儿挑后场, 队友接杀质量不高。
----任何球都没有作用,说明对方实力高你一到两个档次。这种对手应该珍惜,因为他虽然看上去是虐你,到实际上是一直陪着你练。
另外打球是没有王炸的,任何技术都必须和其它技术结合运用才有效果,如果不是这样,羽毛球应该早就没人玩了。
伤病类答疑
@随风
腰伤是业余选手通病,希望指导下^_^。 本人办公室久坐职员,前一个月热身不足,运动幅度大了,腰不舒服休息一个月,元旦又开打了,腰又痛麻,不方便动了。不知道如何休养与加强腰部力量,有相似的康复周期建议吗?
----所有康复时间表都是在诊断明确的基础上制定的,腰伤原因有很多种。如果休息一个月还有痛麻症状,可以考虑椎间盘问题。
大的原则是有症状时先治疗休息,然后再开始康复力量。
@阿军
蔡老师,我腰肌劳损的厉害,现在打一次球就要休息好几天,有时候弯腰都弯不下去,请问有什么好的锻炼方法或恢复方法吗?
----理疗,保暖,适量练习力量,减少引起疼痛的动作。
@SLAM㈱DUNK
蔡哥,能不能说一下打球诱发腰间盘突出,以后还能打球吗?不能打球太痛苦了
----急性期肯定不行,找到诱因解决问题,还可以打球。
伤病类答疑
@Cohen
一月前伤了膝盖,滑膜炎 一点积液。最近感觉伤处狂痒,不知道是不是快好的征兆。总之一颗打球的心也在狂痒不止
----滑膜炎不会引起痒的症状,不知道是否是因为外敷药物引起的。
@Mr.Dream
不知道膝关节进行关节镜手术后要怎么恢复呢
----半月板,韧带,关节清扫等等都不相同,以后我们会一个个介绍的。
@957
蔡队, 左脚脚背上腱鞘囊肿 还能正常训练吗? 麻烦蔡队
----腱鞘囊肿如果引起疼痛就不要训练,去医院做穿刺处理后再训练。也可以手术切除,休息时间会久一点。
伤病类答疑
@王溪城
请问小齐老师 肩袖损伤一个月未愈 可否康复训练?跪谢mo-::$
----平身。建议先治疗再训练。如果还有疼痛,训练会加重症状。
@StephanLAM
齐健老师,问个问题,跟腱断裂几率跟跟腱长短是否有关系?或者什么形态的跟腱结构在同等条件下更容易断裂?
----秉着严谨的科学态度,这题我不会,回去要好好查查文献才行。
@垂钓人
齐医师,手腕伤如何康复?应该不是断裂伤,表现为手背与胳膊交接处疼痛,打过球第二天开始显现,基本不影响正常活动,只是不能做手掌撑地的动作,这种症状持续的时间也比较长。
----这是比较典型的腕关节滑膜炎,原因是打球时腕关节滑膜受到挤压所致。在业务爱好者中很常见,这是手腕需要力量训练的表现。切记,随着球技增长力量也要增长啊!
(本文图片来源网络)
昨晚的羽超第10轮,江苏安妮儿队客场虽然负于青岛仁洲,但男双出战的一对小将蔡瑞卿/宋子伟以2比1,战胜了邱子瀚/郭昱辰,给大家带来了不小的惊喜。
感谢@阿圈小太阳,和@zw给我们发来的现场照片
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