五大身体的“保镖”，你不一定都知道

1，肾的保镖是黑豆，有补肾益气的作用。

2，胃的保镖是山药，山药平补气阴，补脾胃。

3，肝的保镖是枸杞，枸杞中的有机锗等物质，可以起到保肝的作用。

4，眼睛的保镖是胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，有助于保护视力。

5，头发的保镖是黑芝麻，黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质、卵磷脂、维生素A，有利于头发的生长。