煮蚬时放入倒扣的碗，还能喝上改善疲劳的饮品

不知道大家在疲劳的时候家人有没有给你们喝一碗蚬精，据说蚬精能够有效改善疲劳，又可以天天喝不必担心会出现三高。而在Youtube视频网站上，就有人分享如何在家简单熬制蚬精的方法，现在就让我们来看看吧。

首先，我们需要把蚬放入水中浸泡，让它们把体内的沙子吐干净。

接着，拿出一个铁锅，在中间倒扣放入一个金属碗之后，在它的周围均匀的放入所有的蚬。

随后，把装有蚬的铁锅放入到另一口大锅当中隔水蒸煮，知道蚬肉全部蒸熟为止。

当所有的蚬肉的煮熟了之后，用勺子把它们舀出来盛放，期间不要将中间的铁碗移开。

等到所有的蚬肉都取出来后再把铁碗拿开，剩下的乳白色的液体就是能够帮助我们改善疲劳的蚬精了。如果你觉得这个方法对你有帮助的话，那就把它分享出去吧。