老寒腿，这仨字儿都熟悉，尤其一到这个季节，家里老人是不是都吵吵着“诶呀我这老寒腿又犯了，凉啊！”听这名字：老寒腿老寒腿，有不少人认为热水泡脚能让腿舒坦。有一位老伙伴也是这么认为的，结果给自己泡昏了！
哈尔滨的王大爷，腿怕凉，为了让腿舒服点就开始泡脚，开始挺舒服，泡了一个月。有一天王大爷正泡着脚觉得脚有点刺疼，就赶紧收脚了，不过就在这时，王大爷眼前一黑，晕过去了。——冰城晚报
腿老凉就是老寒腿吗？
如果真是老寒腿，泡脚没毛病，王大爷泡脚泡昏过去了，就因为他这是假的老寒腿。有这假老寒腿的人也挺多，中华中医药学会统计过，真假老寒腿的比例大概是2:1，假老寒腿泡脚，泡昏过去还是轻的呢。
真老寒腿
真的老寒腿，实际上是老百姓的俗称。医学术语叫退行性膝关节骨性关节炎，老年人比年轻人容易得，因为随着年龄变化，膝关节内部结构出现变化，比如滑膜变薄，水肿，软骨出现软化等。每当天阴下雨或气候转凉时，许多患者膝关节疼痛加重。
Believe
假老寒腿
假的老寒腿，常会出现下肢发凉、麻木，腿部肌肉痉挛，也就是人们常说的“抽筋”，医学上称为间歇性跛行等症状，是整个腿的问题。
Believe
总结下来，真假老寒腿的区别是：
【真老寒腿】腿发凉、麻木，膝盖疼
【假老寒腿】腿发凉、麻木，抽筋跛行
假老寒腿 到底是啥？
假老寒腿实际是下肢动脉闭塞。前面新闻提到的王大爷晕倒之前有个特别之处，脚有刺痛。不少人认为这样的刺痛是水热引起的，其实这是下肢动脉闭塞，血管收缩产生的疼痛。这类人如果用温度很高的水泡脚，会因为温度刺激，下肢血管过度扩张，血液循环加快，脑部供血减少，导致晕倒。如果您要是腿发凉的话，还是得留个心眼，看看是不是下肢动脉闭塞，千万别急着泡脚，小心出危险，一定要上医院做检查。
老寒腿泡脚 您用的啥？
缓解真正的老寒腿，泡脚是个不错的法子，大家最中意的就是生姜、艾叶、花椒。这三样都属热性，按理说对付老寒腿正合适，但是老寒腿并不光是寒，还有风和湿，老寒腿是风寒湿三邪在作怪。
缓解老寒腿 您得用这个
1
泡脚药材：苏木、鸡血藤、桂枝
老寒腿主要是膝关节发生了病变，最好采用泡腿的方法，泡脚盆选用高一点的，可以直接泡膝关节，其次这些药里边有散寒的、有除湿的、有活血的，通过泡腿可以使药物有效成分通过腿部的皮肤直接到达膝关节，然后把风寒湿赶出来。
2
泡腿要用夹心泡
泡腿水温要控制在40-45°C，准备药用袋，把熬的药水倒在药用袋里边，把药袋放清水里边，然后再把腿放在药用袋里边，这样一来可以保证药物的浓度，二来可以更好地控制水温。
泡脚可以缓解老寒腿，有人还想到了别的招。
问
缓解老寒腿还有什么招？
缓解老寒腿，还可以试试小锤和热贴。小锤用来敲穴位，效果非常好，而且敲好了，有时候比热贴效果还好，要敲的穴位在腿上叫血海梁丘。内膝眼上两寸叫血海，外膝眼上两寸叫梁丘，敲这两个穴位既能活血通络、散寒，又能补血、养血。每个穴位敲五到七分钟，敲的时候会有疼痛的感觉。
热贴也能起到一定作用。用手摸一摸，哪地方疼贴哪，如果没有明显疼痛，哪地方凉贴哪。
老寒腿 自制膏药也好使
自
制
膏
药
刚才的热贴往往是买的，咱们还可以自制贴，而且非常简单，把吴茱萸粉搅拌到姜汁里，用它制成的膏药贴敷，可以达到驱散膝关节寒邪的目的。
吴茱萸贴敷在脚底，涌泉穴上最好。涌泉穴是肾经的第一个穴位，有散寒温阳补肾的作用，如果把脚分成三份，上三分之一和中三分之一交界地方有个坑，这个位置就是涌泉穴。
最好是晚上睡觉以前贴，早晨起来拿掉，八小时左右。注意此贴敷不能加热，不然会把成分破坏，适得其反。
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