经常吃它，不用染发，只需一个月，让白发从根开始黑

大家好，我是你们的好朋友小渣子，今天小编要讲的是鱼香草。

鱼腥草是生长于南方的一种药食两用的草药，还记得小时候，经常和爷爷一起去田埂边找野生鱼腥草回去吃，那时候真是幸福极了。

鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有一定的羊脂酸和月桂油烯等。

鱼腥草整体都可入药，对流感、肺炎、球菌等有明显的抑制作用，还有解毒清热、镇痛止咳、顺气健胃等医疗作用。外用可以治疗湿疹、痤疮等。

鱼腥草可以促进头发生长，使白发变黑，且具有强身之效。

食用方法：鱼腥草既可以生食，亦可熟食。其茎叶根可凉拌、炒食，也可腌制或制作成茶酒、汽水等保健饮料。

生时将鱼腥草切段，加盐脱水再加姜蒜辣椒等凉拌即可食用。

熟食有鱼腥草炒蛋花，鱼腥草三鲜火腿，鱼腥草肉丝，炒辣椒鱼腥草等等。

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