小明语录✦
曾侯乙编钟每一个编钟都能发出两个乐音，这两个音恰好是三度的关系。
曾侯乙墓编钟的音域宽达五个半八度，而且十二个半音齐备，是世界上已知的最早具有十二个半音的乐器。
曾侯乙编钟所体现出的7音节使人们联想到12音律的起源。
曾侯乙编钟音域跨越5个八度， 只比现代钢琴少一个八度。
01
助教初体验
2022年4月15日在惠州举办的音乐治疗，我很幸运的成为了助教。
作为曾经音乐治疗的学员，这次的培训课又让我对老师多了很多新的认识。
14日晚10点多小明老师一到酒店，就立刻对店方配置的音响效果进行调试，没做任何休息。
看到老师为了课程中同学们的体验能达到理想的效果，关注每个细节，敬业细致的一面，非常受触动。
更让我感动的是，为了给学员更多的技术体验，小明老师3个小时的课程中间从未休息过。
作为助教的我需要在后面举手提示老师课间休息时间，但老师基本都自动屏蔽了。
02
课程的意外收获
音乐治疗本身是讲治疗技术，但课程开始后，小明老师发现部分学员没有系统的心理学知识背景。
为了帮助学员能够更好地掌握音乐治疗的逻辑，老师又及时给学员们补充理论知识。
包括心理学发展史、音乐治疗涉及的流派、音乐的作用等方面。
随着课程的推进，给学员们搭建的音乐治疗框架里，内容也越来越丰满。
特别是小明老师讲关于人的不同属性：个体属性、家庭属性、团队属性、组织属性。
让我们想到在为个案服务时，只有了解到人的不同属性，才能知道如何引导来访者，同时在进行课程设计时也才能更有针对性。
小明老师教会我们要多维度看待问题，只有多维度、多视角，才能让事物更全面。
因为额叶中枢主要和注意力资源有关。
额叶部分除了有注意力系统，还有其它功能区域。
如果一个孩子这部分发育比其他孩子晚一点，他在学校里面学习就跟不上，或注意力达不到那么好的品质。
注意力是两种工作方式，一个叫做搜索，像雷达一样。
比如我的雷达搜索到哪个信号，我就会去看这个信号。
另一种工作方式是：假如说我认为这个信号是有价值的，我的注意力就把它维持在这个地方。
比如说这个孩子坐在教室上了一天的课，他的大脑就在搜索有效信息。
有些信息他会忘掉，就说明他的大脑搜索不到关键信息、不能够找到有效信息，所以说要给孩子进行注意力训练。
第二个训练是有效信息被搜索到之后，大脑就要开始对注意力产生维持。
能维持在注意力上多长时间就叫做专注水平。
如果维持在这个地方专注水平是5分钟，他的注意力就是5分钟。
意思是每5分钟他的大脑就又开始重新搜索。
小明老师还特别带领大家体验知识库提取这个技术。
03
什么是音乐治疗？
音乐治疗于1944年在美国密歇根州立大学正式成为学科。
音乐治疗就是运用音乐活动的各种形式，包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠，并用声音激发身体反应，使人达到健康目的。
01.音乐治疗的渊源
医学经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。
古人的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5 种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗。
第二次世界大战期间，由于音乐治疗精神疾病伤员的疗效显著，被迅速推广。
现代的音乐治疗最初起源于美国。
1950 年，美国成立了世界上第一个音乐治疗学的国家协会，专事探讨、推广音乐疗法，并出版论文集及定期刊物。
02.音乐治疗的应用场景
在心理咨询室，咨询师运用音乐沙盘、音乐仪式化治疗、音乐释梦，来实现和来访者深入沟通；
在儿童教育领域，教育者可运用儿童音乐心理训练、儿童注意力缺陷，音乐心理训练治疗刺激儿童大脑发育、促进身心健康、提升孩子的感觉统合能力。
在学校教育领域，教育者可以运用中高考音乐减压技术为学生进行团体情绪减压、一对一辅导沟通等，用音乐来调整孩子的沟通能力、社交能力和情绪调控能力。
04
为什么要学习音乐治疗
01音乐治疗让心理咨询师如虎添翼
来访者容易中途脱落，几乎成了大部分从业者的“宿命”。
也经常参加工作坊，也尝试报班进修，理论知识学了不少，但对于解决问题好像没多大帮助。
其实不是你学艺不精，也不是来访者的问题过于严重，而是传统的对话式咨询本身具有局限性。
因此，不少心理咨询师会寻求其他方法来辅助，音乐治疗便是其中之一。
对于心理咨询师而言，学习音乐治疗技术对于工作可谓是如虎添翼。
02对来访者的要求低
音乐的感知能力是所有人与生俱来的，是彼此相通的。
我们会用高亢的声音表达激昂的情感，用低沉的声音表达悲伤的情感，用顿音表达强烈的气势……
这种借助音乐进行的表达，能让来访者更容易“说”出自己真实的想法。
音乐治疗所用到的大多是比较容易上手的打击乐器或散响类乐器，无需来访者有任何基础，容易实施。
中国人的情绪表达偏向内敛含蓄，特别是面对陌生人，更难直接表达自己的“心声”，可能还会因为内心的矛盾备受煎熬。
而音乐却能快速拉近双方距离，打开来访者的心防。
有时候甚至不需要来访者说出自己的痛苦，心理咨询师便能直接运用音乐治疗技术处理创伤。
音乐也能更快让来访者进入某个场景和氛围，达到治疗目的。
05
用音乐治疗创伤
假如一个人小时候被人性侵了，或者被虐待了，我们没法把这个创伤变成没有，就想对这个创伤进行解释，于是就要问为什么是我被强奸了？为什么我会被虐待呢？
所以你要解释为什么是你？但你是解释不了的，这个时候你就会得到别人给你的解释。
有人就会给你一种解释。
但往往很多人给出了错误的解释，对这件事有个错误的赋义。
很多咨询师在这里就容易做错。
那如果用音乐来治疗该怎么操作？
用一首音乐模拟一个假的情境，诱发当事人产生跟当时一样的情绪感受。
我们在给来访者听到某种音乐之后，让他对听到的音乐描述一下感受，对它进行一个赋义。
当对这个音乐的感受做赋义时，实际上就是对心理创伤赋义。
06
被疗愈的体验
美好的时光总是转瞬即逝，很快就到了课程结束的时间，三天的课程有理论、有体验、有疗愈。
特别是关于处理分离的疗愈，作为助教的我也参与了这个体验。
对父亲的离去，多年都不能释怀，一直在处理这个创伤，但从未在潜意识里和父亲真正的松手。
唯独这一次的处理，在老师几首曲子的引领下，我居然和父亲松手了，真正的和父亲在内心告别了，不得不说音乐处理情绪、处理创伤的能力太强了。
回看这几天的助教经历，有很多地方做得不好。
但老师没有给我任何的压力，没有表示任何对我的不满，让我内心充满了感激，对老师这样权威人物的恐惧感也降低了很多。
这次助教经历不仅仅是突破自己，更主要的是在课程中不知不觉地被疗愈了，感恩遇见小明老师！感恩音乐治疗对我的治愈！
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