小明微课：人生遇到转折的时候怎么办？

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我们的一个学员，

他，

将要离开家乡，

离开他待了很多年的城镇，

去一个新的地方闯荡。

他内心感到深深地恐慌。

学员提问（并非做心理咨询）：

1. 我感到很恐慌，为什么呢？

2. 如果您是我，在即将离家时，你会想到什么？

3. 如果您是我，在这个时刻，会做些什么？

提示：

我们这里使用微课的形式，来回答学员的提问。我们不从心理咨询的角度来讲微课。微课是什么呢？微课是大家建构出自己的智慧的一种工具和载体。在微课中，我会尝试用我的经历，我的感受提供给你，也许你会在我之上建构出一种遇到这种问题的一种智慧。

小明回答：

1. 我将要离开我熟悉的地方，我感到深深恐慌，为什么呢？

当我们离开一个我们非常熟悉的地方的时候，我们常常感到担心和担忧。这是因为我们害怕失去一些东西。

我们害怕失去这些东西，是因为我们以为自己已拥有这些东西，而且永远不会变。关于这一点，我想说的是，我们从来都不曾拥有过什么，这是真相，也是真实。

我们最初出生时，其实那个时候反而拥有的是最多的时候。然后人生，整体上实际都是逐渐衰退，逐渐死亡，逐渐失去的过程。包括我们从一个城市，到另外一个城市其实就是在失去。 

人的一生其实并不曾真正地拥有，而是不断地失去。正因为会不断失去，失去的过程中，我们才会拥有。 

2. 如果您是我，在即将离家时，你会想到什么？

其实，生活永远都是有新的东西会出现，有新的东西会被你收获。首先，我们要做好准备：敢于失去。原因非常简单，就是当你不失去的时候，新的东西你看不见，你也得不到；你不会主动去发现，那些东西反倒是在你的面前。这样，你反而会失去更多。

 

所以说当从一个地方到另外一个地方的时候，你可以用这种方法去期待，期待那些失去过后的东西，期待那些你的行囊变空的时候，这意味着有些新的东西可以重新装进去了。

3. 如果您是我，在这个时刻，你会做些什么？

一，勇敢地面对和应对，对于生活无法掌控的感觉。

当从一个地方到一个新的地方，或者当人生岁月处于停滞期的时候。这个时候，似乎当下，我们什么都做不了，只能焦急地等待，等待命运决定我们，等待他人决定我们，等待那些未知的因素决定我们的未来。很多时候，人们都会有这些体验，这是不可避免的。那么这种对生活的无法把握、无法掌控的感觉，是我们需要去面对和应对的一种东西。

二、在你知道怎么做之前，尝试着睁开你的双眼去看，并且倾听即将要到来的一切。

当你在当下真的什么都做不了，只能等着别人来裁决你的命运的时候。那么，请尝试去睁开你的双眼，去看，去看这一刻，在你身边发生了些什么。当你睁开眼睛去看的时候，去看这一刻身边发生过的这些东西的时候，你要记住它们。 

因为未来有一天，路过这里时，当你回想到当时发生过的那些东西的时候。你可能才会意识到，那一刻对你来说是如此的重要。那一刻你经历的事情，那一刻你周围的人和事，那一刻甚至空气的味道，都是值得你记住的。在那一刻，你所经历过的东西，一定有一些新奇的东西，一定有一些新鲜的东西，一定能给你启发。所以千万不要错过了，那些对我们非常有价值的转折点的时刻。那个时候，睁大眼睛。哪怕是路边，风吹过的一根小草，可能都会给人生带来一个巨大的领悟和启发。 

生命具有它的一种内在的规律性。心理学研究发现，人的命运在一生中的确有几次重大转折点。还有心理学研究发现，我们人在美国到第10年的时候，我们就会有重大的思想，意志，价值观和视角的改变。所以，人生是像细胞一样的过程。旧的细胞离开，新的细胞产生。当我们每每遇到这种生命的转折点和岁月转换的时候，那就意味着，我们人生将会进入到一个新的阶段。而新的阶段意味着什么，其实是需要我们以后去发现，这时候我们并不用太紧张地去担心它。因为过往和离开间隔一段时间之后，你终究会发现，这一次生命的新的阶段对你来说意味着什么。而这种意味并不会给人，所谓积极亦或消极，正确亦或错误，这样的简单的评价。那么，在这一刻，会有什么东西呢？我想说的是，变换本身，就是有价值的。

这是我对于你，即将转变，踏上一个新的未知旅程的祝福。