上一讲提到,
这首歌曲后面给了我们一个新的惊喜!
来,我们一起走进她的惊喜(倾听歌曲中口哨部分):
是不是很不愿意让这非常优美的口哨声结束呢?
这优美的口哨声带给我们的是什么呢?
这要提一点点音乐治疗的常识和理论
吹口哨的这种声音
给我们的是
一种自由和自信的感觉。
大家不信试一试,如果
你在吹口哨时,还有
抑郁的感觉
那你就太奇葩了!
因为太难得一见了,
这种状态,是难以实现哒!
吹口哨为什么会给我们带来自由和自信,甚至能够克服抑郁的情绪呢?
口哨本身就是一种自由的状态,它代表着我们的心灵是放松、愉悦和自由的。
特别是当吹的又是一种放松、愉悦、积极的歌曲。你的心境会复制这首歌曲的心境,情绪就会变得不一样。
接下来,请大家做个体验:
请大家跟着这首口哨一起来吹一遍。吹的时候轻轻地仰起你的头,闭上眼睛,体会一下这种自由、自信、放松,幼年、童年,小时候成长过程中那些自在快乐的时光(听歌曲中口哨部分):
大家听完这些口哨,并且和着它一起吹口哨后,是不是感觉到轻松愉悦了许多,那些心理的雾霾也一扫而尽。
接下来,我们听她唱时,注意她的节奏部分,这种手鼓的节奏给我们一种轻松摇摆的感觉,这是摇摆舞的特点。
我给大家做的音乐微体验的方法就是,大家接下来听着这些歌曲,然后跟着她一起摇摆(听口哨后面的音乐)。
大家听到这段摇摆舞的时候是怎么样的感觉呢?
慢摇和快摇有什么区别呢?
比如有时我们在迪巴里摇的很快的时候,这时是一种宣泄,但是慢摇是一种什么感觉呢?
慢摇实际上是坐在椅子上喝着一小杯红酒,轻轻的摇晃是那种自在、自如的感觉。
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