一日一穴 、养生自学（中府穴）

编者按：

        如今人们的生活加快，每天都忙碌在工作、生活之间，对于自我的保健常常忽略，从而导致身体健康出现问题，各种大小疾病纷纷而来，所以为了自身的健康，我们不妨每天抽出点时间，为自己按摩按摩，不仅可以起到保健身体，而且对于一些小疾病都有缓解的作用，所谓真正的小穴位大健康，以下介绍的这些身体穴位不妨每天都按摩一下吧。
       一日一穴 、养生自学（中府穴）

 按摩中府穴位的作用：

    1、消化系统疾病：腹胀、消化不良、水肿、肺胀满等；

    2、呼吸系统疾病：咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；

    3、其他：提高兴欲、丰胸、治疗高血压、胸痛、肩背痛等；

    按摩中府穴的功效：通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等。

中府穴的按摩手法：
       每天早起和睡觉前，端坐，以大拇指或者食指分别按摩中府穴10分钟左右。力度要求适中，以局部穴位处有酸麻胀感为佳，检查规律性按摩，可起到预防和缓解哮喘等肺部疾病所代来的不适。