大家好，我叫赵伟，河南郑州人，我是一名胃癌患者，先说说我是怎么患癌的吧，在我刚上班的时候压力有点大再加上经常的熬夜加班，因为工作的原因经常不吃早餐，有时候胃疼了就喝杯开水或者吃点止疼药，但谁都不曾想却倍癌症给盯上了，在这里我也想告知大家为了健康一定要按时吃早餐，尽量不要熬夜，因为伤害确实太大了。
好在我体内的癌细胞发现的还算及时，在得知患癌消息之后，我第一时间选择了辞去工作，专心治疗，好在现如今多年过去了，我体内的癌细胞得到了很好的控制，这也让我暂时松了口气。
很多人会问我是如何抗癌成功的，其实并没有什么秘诀，如果非要说出原因，可能与我这么些年的饮食有关。
1多：多吃富含硒元素的食物
说起硒元素食物，相信很多人对它都不是很了解，但是硒元素对我们人体的重要性却不能忽视的，研究表明：硒在是我们人体不可或缺的微量元素，多补充硒元素食物不仅可以恢复我们身体机制，还能很好的起到预防癌症复发的作用。
在日常像我们熟知富含硒元素的食物有很多，例如像我们熟知的“白茬枸杞（含有的硒元素是普通枸杞的十倍）、无花果、苦瓜、黄芪”等都富含这种元素，每天泡水喝一点，便可以补充人体一天所需的硒元素。
2多：多运动
生命在于运动，癌症患者想要早点摆脱癌细胞的困扰，适当的运动是必不可少的，运动之所以可以“消灭”癌细胞主要表现在以下3个方面：
（1）运动可防止肥胖或有利于减肥，运动时，你会燃烧热量，运动强度越大，燃烧的热量就越多。而肥胖是诱发癌症的一个重要因子。
（2）运动可以增强我们人体的肺活量，促进血液流畅，有研究表明：癌细胞属于一种厌氧细胞，在氧气充足的情况下是很难生存的。
（3）运动还有一个重要的作用，那就是可以增进睡眠，经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深，而足够的睡眠可以很好的起到保护我们人体的机制和免疫力的恢复。
3多：中医调理
对于癌症患者来说，中医调理是一条必经之路，首先对于术后的癌症患者而言，中医调理可以很好的缓解手术或者放化疗的毒副作用，而对于中晚期的癌症患者来说，中医调理则可以延长生存期，改善生存质量。
在中医调理方面，中医给我推荐的是孙思邈《千金方》中所记载的一味汤剂，以芦阳芝2钱，枸杞十来粒和黄芪1钱组成的汤剂，被后人称之为“抗癌第一汤”。
文中记载：常喝此汤剂对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
吃了一个月中药，心就平稳了。在中药的保护下，身体越来越好，也因此，我觉得中药就是自己的一个救命稻草，抗癌至今。
1少：少生气
对于所有的癌症患者来说，在得知自己大限将至的时候，肯定会心情变得不好，整日抑郁寡欢，就拿我来说，在得知癌症之后我很长一段时间不能入睡，整日闷闷不乐，因为实在开心不起来，但是我很快便学会调节自己的心态。
在心态了解方面，我一般会选择听音乐或多和家人朋友出去游玩，听音乐可以很好的缓解我们的压力，而适当的旅游可以让我们忘记病痛。
2少：少吃烫食
人体的消化道黏膜，非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物。如果超过这个温度，黏膜就会被烫伤。所以，那些经常吃烫食，喜欢把刚出锅的食物，放入口中下肚的人，要注意胃部的健康了！
因为经常吃过烫食物，黏膜损伤尚未修复，又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
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