薛立新导师：记忆能力的培养与发展
记忆在整个学习过程中，是一个重要的不可缺少的要素，它是学习的基础和必要条件，没有记忆就不可能有学习活动，任何一个人要想获得知识，无论是接受间接知识或积累个人的直接经验，都离不开记忆，而且好的记忆力是锻炼出来的，只要学习目的明确，对材料充分理解，同时，提高对记忆内容的兴趣，并让多种分析器官参加记忆活动，就能提高记忆力。
一、好的记忆力是锻炼出来的
人的记忆力确实存在着强弱的差别，不过，一个人记忆力的强与弱，与后天的锻炼有密切的关系，记忆是大脑的一种功能，而大脑的发育和身体的其他器官一样，遵循着“用进废退”的规律，因此大脑参加学习和记忆的实践活动越多，也就越发达，记忆力就愈强，英国科学家 Ｗ� Ｇ� 斯莱特在本世纪初做过一个很著名的实验:他把一些１２ 岁孩子分成四组，让第一组每天用半小时背诵诗歌，第二组每天用半小时背诵散文，第三组每天用同样多的时间背诵历史和地理，第四组作为对照组什么任务也不布置，半年后，他进行了测验，结果发现第一组对有节奏的诗歌记忆力较强，第二组复述散文的能力较强，第三组对历史年代和地名记忆力较强，而第四组孩子这三方面的能力都明显不如前三组的孩子，这个实验证明，记忆力是完全可以通过锻炼提高的。
二、目的明确才能记忆牢固
实践证明，对需要记忆的材料有无明确的目的，对记忆的效果有直接影响，目的越具体明确，记忆的效果就越好，因为人的记忆是有选择的，只有那些人们认为重要的材料，才会主动去学习和记忆它们，而且，目的明确，才能集中自己的注意力去记忆，这是有意识记忆的关键，从心理学上讲，目的具体明确，能提高大脑皮质有关区域的兴奋性，兴奋的神经组织蛋白质结构发生变化，能使建立起来的暂时的神经联系得到巩固，留下的印痕愈加深刻，而没有明确的记忆目的，则大脑皮质不能形成优势兴奋中心，不易建立暂时神经联系，即使能建立起来，“印痕”也会很快地消失，心理学的实验证明:在提出明确的记忆任务时，５０％的受试者能正确地记住要求记忆的材料ꎻ而不提出任务，只有 ４３％的受试者能正确地记住要求记忆的材料。
三、理解是记忆的基础
记忆有两种，一种是机械记忆，另一种是理解记忆，所谓机械记忆，就是死记硬背，靠单纯的重复去记ꎻ而理解记忆，则是对需要记忆的材料进行充分地研究，了解它的内部联系、本质和特点，通过理解去记它们。
理解是记忆的基础，在学习时，对所要记的材料一定要很好地理解，如对某些定理、公式、法则要反复研究，找出哪些是关键词句，哪些是成立的条件，还要掌握推导过程，以及如何运用这些定理、公式和法则去解决实际问题，另外，学习和理解新知识，是和已有的知识、经验密切相关的，因此，在记忆新知识时，要善于在新旧知识之间架设桥梁，把新旧知识串联起来记忆，这样记忆的效果会更好一些。
四、要提高对记忆内容的兴趣
兴趣在记忆过程中具有十分重要的作用，歌德说:“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”人们常常有这样的体会:对自己感兴趣的事物记得快、记得牢，保持时间也长ꎻ反之，对不感兴趣的事物记得慢，记住之后忘得也快，从心理学上分析，这是因为人们记忆自己感兴趣的事物时，能高度集中注意力，使大脑皮质有关信息接受区形成优势兴奋中心，使该事物能在脑子里留下深刻的印痕，所建立的暂时联系就会巩固，收到积极的记忆效果，记忆不感兴趣的事物时，便不专心，心不在焉，这时大脑中就会产生许多兴奋中心，它们“打架”，相互干扰，必然影响记忆的效果，兴趣并不是天生的，是可以培养出来的，一般说来，对某事物不感兴趣，是由于自身对其接触太少，或不太了解所致，如果多接触，深入地学习，就会逐渐对它产生兴趣，总之，为了增强记忆效果，要有意识地培养自己的兴趣，只有对记忆的对象有了兴趣，才能记得牢，保持得久ꎻ而记忆的效果越好，学习的兴趣也就越浓。
五、让多种分析器官参加记忆活动
在记忆时，应该充分发挥多种分析器官的作用，也就是说，充分发挥眼、耳、口、鼻、脑、手等各种分析器官的作用，通过视、听、写、嗅、触、想等，牢固地记住所要记的材料，这是提高记忆力的一个重要方法，人类的大脑构造极为复杂，分工极为精细，每一种分析器官到达大脑皮质的特定区域，都有其自己独特的神经通路，例如，我们看见一个苹果，视觉器官立刻把苹果的外形这一信息，通过特有的神经通路送达到大脑皮质的特定区域保存起来，如果在看到苹果的同时，耳朵听到“苹果”这两个字的发音，鼻子又闻到苹果的香味，要是还能咬上一口，尝尝苹果的滋味，那么视觉、听觉、嗅觉、味觉器官，又同时分别将四种信息按不同的神经通路送达大脑皮质的不同区域，在大脑皮质留下四种“同一意义”(苹果)的印痕，建立起多种通道的暂时神经联系，然后，再经过大脑把各种感觉到的材料(苹果的色、香、味、形)进行加工，使它们在大脑皮质留下深刻的痕迹并保存起来。无疑，多种分析器官参加记忆，将大大加强人们的记忆和延长记忆保留的时间，是提高记忆力的一个好办法。
所以，在平时学习中记忆力的培养很重要，要不断地锻炼自己的记忆能力。
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