我用过两个方子:一、醋方食用醋精一瓶,生锈铁钉一斤。浸泡两周,滤渣取液。二、酒方透骨草一两,60度以上白酒一斤,浸泡半月后可用。注意瓶口要密封,别漏气了。平时还可做跌打酒用。我当年泡的那瓶,有十几年了,里面的药草都化了。以上两方,要求在手部无开放性损伤的情况下使用。三、无药法在练掌前后练习甩手功,并用热水浸泡双手,同时仔细按摩每一个掌指关节,五到十分钟即可。以上方法是我亲自用过的,确实有效,故推荐之。学识有限,仅供参考。
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