人们的生活水平是越来越好，但是在物质越来越美好的前提下，越来越多的人也患上了高血压或是低血压的疾病问题。血压无论是过高还是过低，都对我们的身体健康有着极大的危害。而无论你是否患有血压问题，最重要的就是在日常生活中，定期监控自身的血糖水平。而我们在家中自行测量身体血压时，很多人往往都会问到，酒精是量右手准还是左手准呢?对此，心内科医生表示:你只要做到下面这些分能够方面面，才能够得到最为准确的血压数值。
1、测量血压前，切忌剧烈运动:
如果你在测量血压前，进行了剧烈的运动或者是过大的体力劳动，那么这种情况下就不要进行血压测量了。因为这些过度的肢体活动，很容易会导致你体内的血液循环加快，甚至会导致你的心跳要比平静状态下过高。这种情况下，很容易会导致身体内的血压水平在短时间升高，最终影响到血压水平的数据。
2、测量血压前，切忌摄入刺激性食物:
辣椒、茶水、酒精、咖啡等食物在摄入到身体之后，很容易会导致身体内的心跳跳动频率加快。而当心跳频率因为这些因素而出现过快的情况，那么就会很容易导致身体内的血液循环加快，这种情况下，就很容易会导致身体内的血压数值出现一定的波动。通常来说，在我们测量血压之前的1个小时内，不要摄入任何含有刺激性的食物，避免影响到最终血糖水平的数值。
3、测量血压时，切忌情绪波动:
日常生活中，有些朋友在进行血压测量时，通常会不由自主的出现情绪波动;特别是一些朋友去医院测量血压时，由于医院的环境，很容易会导致一些患者出现过度紧张的问题，最终导致血压在进行测量时，出现一定的误差。情绪的波动对我们的血压测量结果也有着至关重要的重要。在测量前，进行深呼吸，让自己的全身放松，随后保持平静的心跳，这样能够帮助我们获得准确的血压数据。
■量血压时，是量右手准还是左手准?
以上是我们在进行测量血压时，需要注意的一些基础条件。在保证这些条件的前提下，我们需要注意的是，通常来说，我们身体的左手臂要比我们的右手臂其血压值会低那么一点点，一般来说两者的血压值差别值大概是在5mmhg-10mmhg左右。一旦两者的差值超过这个范围，那么这种状态就不要进行血压测量，等一会再进行，如果还是如此，检查一下是不是血压计出现了问题，如果不是，那么就需要尽快去医院了。
通常来说，测量血压时，无论是左手还是右手，两者都是不同的，始终会存在有一定的差异值。不过，只要在合理的范围内都是允许的，一旦超过了，那么你就需要提高警惕了。另外，在我们在进行测量血压时，还有不少注意事项的，比如跟胸口持平，测量的时间，在测量血压期间是在饭前还是饭后等等。只有满足正确的条件，才能够得出正确的血压值，这对我们进行血压疾病判断和治疗都有着极大的重要意义。
