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2023.10.20 北京
身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。
01
“规律性运动,不但能强健人的体魄,更是能提升一个人的精神面貌,改善人们的情绪。”
运动,有修复身心的作用。
02
“如果不迈出割裂无效社交的这一步,永远走不出精神耗损的泥沼,成为生活的强者。”
到了一定年纪,越发看得明白,人生的苦恼大都来自无效社交,它是搭建攀比的舞台,制造焦虑的温床。
03
“人类确有一件有效武器,那就是笑”。
如果幸福是要守护的城堡,悦纳一切的笑容就是自卫反击的武器。
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