​摩登舞基本功训练（身体中的28个部位，通通都要松弛）

（1）摩登舞基本功训练

（2）摩登舞入门基本功训练

（3）摩登舞基本功训练（冯彬老师讲授）

摩登舞基本功训练放松技巧

 摩登舞基本功训练中，身体中的28个部位，通通都要松弛，不能有半点僵硬。

1,握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨，肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指；

2,身段部份的胸部、肋骨、腹 部、胯，背部、背脊骨、腰、殿部；

3,腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节，脚背、脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧等共28个部位，通通都要松弛，不能有半点僵硬。特别是各部位的肌肉，既要柔韧又要有弹性，丝毫僵硬都不行。