[心情随笔]爱友之音（13）：用易经理念指导自己养生

用易经理念指导自己养生。易经的根本之点是阴阳平衡，我锻炼随时进行，顺势而为。食物讲究多样和适量。早睡早起。内心经常与他人说，如果不可多与他人言就记下来同自己说。累了抓紧休息。