《灵丹妙药身上找－3》肝气郁结、肝郁化火

2013年6月22日播出《灵丹妙药身上找－3》

专家：程凯北京中医药大学教授北京市级非物质文化遗产程氏针灸第四代传人

夏天很多人火气都会比较大。有慢性病的人一旦大动肝火，很可能会导致疾病突然发作，危及生命。而平时爱生气、生闷气的人，时间长了也会导致肝郁。肝郁是肝气郁结之证，主要是由于情志抑郁、气机阻滞所致。

专家提示，一、可以通过按压背部的肝俞穴判断有没有肝郁的情况。如果在肝俞穴上有明显压痛感，或按揉穴位时有条索感，再看舌像，两边有青色（舌边属肝，舌尖属心，中间脾胃，舌根属肾），舌底血管怒张，就说明可能有肝郁的情况了。穴位按摩，一可以诊断，二可以治疗。肝俞穴位于足太阳膀胱经上第九胸椎棘突下（两肩胛骨底沿水平连线中间是第七胸椎骨棘突下）各1.5寸（两指）。按摩点揉，时间不少于5分钟。

二、调畅人体气机、调节肝的疏泄功能，还有一对特别好的穴位：合谷、太冲。两个手上的合谷、两个脚上的太冲，合在一起叫四关穴。只要把这四个关口经常按揉就可以缓解气郁的状态，每个穴位的按揉时间都应该坚持五分钟以上。

三、针对肝郁的情况，专家推荐逍遥丸。“逍遥散”是中医名方，疏肝效果一流，当然名字也很有意境，意思是吃了这个药，能让肝气活泼畅通，心情也随之开朗起来，烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。逍遥散最早见于八百多年前的《太平惠民和剂局方》一书。逍遥丸是逍遥散的中成药制剂。很多人一看逍遥丸的说明都觉得这是女性专用药，其实不是这样的，男性如果出现肝郁的情况一样能吃逍遥丸。

专家提示，如果不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸，就可以用人体自带的“逍遥丸”。

肝气郁滞日久，就会肝郁化火，而中医认为肝胆互为表里。肝郁化火，肝火就会传到胆，导致胆火也较盛。胆火旺盛，就会出现胆囊发炎、胆结石等问题。专家提示，在腿部胆囊反射区的地方如果有痛点，或者结节，就预示着胆囊出现了问题，这个地方叫做胆囊点。但是胆囊点每个人的位置可能稍有不同，胆囊点在阳陵泉穴下1.5寸左右，方法是上下按摩点揉。

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