痛风最难以忍受的一个症状就是疼！尤其是大脚趾、踝关节以及膝盖的剧烈疼痛，其中最为典型的就是大脚趾，可以说是痛风的第一标志症状。
之所以痛风会引起疼痛，是因为关节和骨周围的尿酸积聚升高，随着尿酸升高，痛风病情就越加重，疼痛发作频率也会增加，从一年几次、几个月一次到一个月几次，最后长期都有关节疼痛，严重的还会造成关节残疾，所以患处越疼痛说明痛风就越严重。
痛风怎么办？如何有效除痛去风？
痛风的预防和调理控制其实很简单，因为痛风的形成就是饮食不当造成的，这是由于食物是人体内嘌呤物质的主要来源，饮食不当会造成嘌呤物质升高而紊乱，嘌呤高就会导致尿酸高，尿酸高就会导致痛风。
所以，想要治疗痛风，饮食着手最为关键！要是不及时处理会导致病情迅速发展，晚期则可发生慢性肾功能不全，最终因肾功能衰竭而死亡。
除痛又去风，2多3忌
2多
1、多喝水
尿酸是可以随着尿液排出的，所以每天多喝水能增加排尿，有缓解作用。
2、多吃降尿酸的低嘌呤食物
降尿酸就要降嘌呤，饮食要坚持低嘌呤饮食，而属于低嘌呤还能降尿酸的食物就有很多，其中最有效的就是菊苣、栀子、玉米须、桑叶、葛根、百合等，特别是菊苣、栀子、玉米须等，针对痛风的效果最佳，都具有清热解毒、利尿消肿的作用。
很多人食用的方式几乎都是直接泡茶饮用，不过收到的效果都不大，因为单纯的泡饮服用，是很难把这些食材的有效成分给泡出来的，有效成分难以被人体吸收，即使吸收到，量也是很少，就需要长期坚持且大量饮用才能有一定效果。
要想事半功倍，最有效的食用方式不是什么煎炸炖煮泡，而是直接吃它们的发酵物！如菊苣栀子复合菌发酵饮品，就是利用菊苣、栀子、玉米须等食材经过萃取提纯，然后结合益生菌发酵技术发酵而成的，食材提纯后得到的有效成分更高更多，人体能直接快速吸收，降尿酸的效果更加全面，缓解和调理痛风效果更好。
3忌
1、忌过度劳累
过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加，乳酸可抑制肾脏排泄尿酸功能，使血尿酸升高，甚至引起痛风性关节炎之发作。按时作息，避免过度劳累也是预防痛风的方法。
2、忌肥胖
肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，减肥可增加周围组织对血尿酸的利用，使血尿酸下降。不过不宜快速减肥及节食，否则会使细胞崩解产生大量尿酸，易导致酮症或痛风急性发作。
3、忌酒
饮酒也会使人体内的乳酸堆积，当尿酸超标，痛风病就会发作。
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