女人这里有发黄，说明气血亏损到早衰，5大食物吃着就能神速回血

女人最怕什么？当然怕丑！怕老！

丑，最直接的体现就在脸上，没人喜欢整天顶着一张长满黄褐斑、暗疮、痘痘、粉刺的脸；老，除了脸上的这些症状，还会皱纹横生，动不动头晕眼花、疲倦乏力以及月经不调，甚至性出血、不孕不育以及容易流产等，让更年期提前。

而导致这些的根本原因，就是女人气血亏虚，女人这里有发黄，说明气血亏损到开始早衰：

眼睛就是人是否衰老的典型表现，正所谓人老珠黄！如果你的眼睛没有神采，出现眼白颜色浑浊、发黄、有血丝、眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重，都说明你已经严重气血不足，正在衰老。

对女人而言，充盈的气血很重要！气血能养护子宫、调理月经、补血养气还能使脏腑组织得到血液的充分濡养，滋养全身，由内而外的滋补养颜。女人气血不足就要补！

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5大食物正确食用，能神速回血

1、阿胶：滋阴补血

阿胶是公认的、传统的滋补、补血上品，内含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质，有抗衰老、延年益寿的作用。《本草纲目》就记载：“阿胶主治女子下血， 久服，轻身益气。女人血痛血枯，经水不调，和血滋阴，圣药也。”

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2、玫瑰：活血养颜

玫瑰含有玫瑰油、玫瑰鞣酸G的物质，能够激活细胞膜上的色素转运蛋白，把色素淡化。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。常吃玫瑰制品可以舒气活血、美容养颜让肌肤白里透红，保持青春美丽。

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3、枸杞：养阴补血

枸杞主要是枸杞多糖、类胡萝卜素、各种生物碱、亚油酸、亚麻酸等。枸杞能增加细胞膜的流动性，也就防止细胞膜损伤，降低细胞色素，有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。

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4、茯苓：健脾去湿

茯苓被称为“四时神药”，功效非常广泛，不分四季，白茯苓含有的茯苓多糖含量高达84.2%，能显著降低体内自由基的水平，提高清除酶的活力，从而人体提高耐寒、抗疲劳、抗衰老的能力。

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5、桑葚：养血生津

桑葚有“人体血库”之美誉，桑葚的营养价值比葡萄高出4倍、比苹果高出5-6倍，内含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，常吃桑葚能提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

如何正确食用？

大多数女生都了解这些东西，也都普遍认为这些食材泡来喝是最简单的方式，但方式虽然简单了，效果呢？单纯泡或者直接食用收到的效果都微乎其微，因为食材的有效成分没有完全被分解出来，人体消化吸收不到，即使吸收到，量也极少，这就需要长时间坚持且大量饮用才能有一点效果。

所以很多女生都喜欢食用它们的发酵品，如阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，就是利用阿胶、玫瑰、枸杞等药食同源的食材，经过萃取、提纯，然后结合益生菌发酵技术来发酵得到的酵液，所含的有效成分更精更多，人体能直接快速吸收，补血调理的效果很好，发酵一小瓶相当于泡了好几个月的茶，女生十分适合调养服用。