这个部位发黑，说明肝不好，每天刮肝经、做食疗无病一身轻

黑眼圈的出现并不完全是熬夜熬出来的，也不单单是肾虚的问题，不要小看黑眼圈的产生，它与人的内脏疾病有直接原因，如肝病。

黑眼圈与肝脏

肝脏藏血，肝不好会影响气血，从而凝结成瘀血，出现脸色灰暗、色素沉积、黄褐斑等症状，我们会发现有些肝病患者的脸色是发黑的，特别是眼眶周围都有黑色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。

每天刮肝经、做食疗无病一身轻

1、每天刮肝经，消除肝脏火气

肝有疏泄功能，如果一个人经常生气或心情郁闷，就会破坏肝的疏泄、生发功能，导致气郁，气郁则血流不畅，出现浑身无力、四肢冰冷的症状，长期下去就会影响到其他的脏腑。每天刮肝经能消除肝脏内的火气。

刮肝经的方法很简单：用掌根从大腿根部推至膝盖处，也可握拳后用四指的第二个关节向下推。每次推300下，如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的护肤品进行。

2、做食疗，内在调理肝脏

要减轻肝脏负担的同时也要给予充分的营养，食疗养肝护肝能修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。

肝脏喜欢蛋白质，蛋白质能保证肝细胞的修复和再生的需要，可以食用鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

一些既能当药材也能做食物的食材，如葛根、枸杞、决明子、荞麦米这几种，也是公认对肝脏十分好的，这些食材和纯成分制品，就是很好的养肝护肝食疗品，仰甘葛根益生菌发酵液每天都喝，也能有比较好的辅助调理作用。